ほうれい線が目立つ原因には何がある？目立たない人の特徴やおすすめの対処法も徹底解説！

ほうれい線は、年齢とともに気になるものです。「同年代なのに、あの人はほうれい線が目立たない」「自分だけ深くなってきた気がする」と感じる方も多くいるでしょう。

そこでこの記事では、ほうれい線が目立つ原因を詳しく解説します。また、ほうれい線が目立たない人の共通点や、日常生活に取り入れやすい対処法・予防法も紹介します。

この記事を読めば、自分のほうれい線の状態や原因を見極められるので、若々しい印象を保ちたい方は、ぜひ参考にしてみてください。

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東京・新宿・銀座・立川で理想の美肌を手に入れるならウィルビークリニック

東京・新宿・銀座・立川のウィルビークリニックでは、一人ひとりの「なりたい自分」を完全オーダーメイド設計でサポートします。肌質・毛質・体質・ライフスタイルを丁寧にヒアリング。厚生労働省承認機器・最新医療機器を用いた最適な治療プランをご提案いたします。

ウィルビークリニックで取り扱いのある施術は、以下のとおりです。

• ポテンツァ
• ダーマペン
• HIFU（ハイフ）
• ルメッカ
• インモード
• ボルニューマ
• 水光注射 など

通いやすさと安心感を兼ね備えた存在として、多くの方に選ばれています。しみ・しわ・たるみ・毛穴の開きなど、肌悩みを抱えている方は、ぜひご相談ください。

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ほうれい線とは？

ほうれい線とは、医学的には鼻唇溝と呼ばれ、小鼻の脇から口角にかけて伸びるくぼみです。若いころは目立たない人が多いですが、加齢に伴う皮膚の弾力低下、表情筋の衰え、頬の脂肪や骨格の変化などが影響して徐々に深くなります。

ほうれい線ができる原因として、真皮のコラーゲンやエラスチン量の減少によるハリ不足・筋肉の老化・生活習慣による乾燥・紫外線ダメージ・骨萎縮などが挙げられます。

また、皮膚と脂肪の段差もほうれい線が深く刻まれる要因です。これらが組み合わさることで、口元の境界線としてはっきりと現れるようになります。

ほうれい線ができる原因

ほうれい線は、単一の原因から生じるものではなく、複数の要因が重なって形成されます。ここでは、ほうれい線ができる原因を6つ紹介します。

• 肌がたるみ、ハリが不足しているから
• 表情筋が衰えているから
• 生まれつきの骨格で目立ちやすいから
• 肌が乾燥しているから
• 顔が浮腫んでいるから
• 噛み癖で骨格が歪んでいるから

それぞれ詳しくみていきましょう。

肌がたるみ、ハリが不足しているから

顔の骨は、顔の土台として筋肉・皮下脂肪・真皮・表皮を支えています。しかし、加齢や紫外線、生活習慣の乱れによって、真皮に存在するコラーゲン・エラスチン・ヒアルロン酸が減少・劣化し、たるみが生じます。その結果、加齢とともにほうれい線が気になるようになるでしょう。

表情筋が衰えているから

頬や口元を支える表情筋が衰えると、筋力で皮膚を支える力が弱まり、たるみが進行します。無表情やマスク生活によって表情筋を使わない習慣が続くと、筋肉はさらに委縮してしまい、ほうれい線が目立ちやすくなります。

生まれつきの骨格で目立ちやすいから

顔立ちや骨格の構造も、ほうれい線の目立ちやすさに大きく影響します。頬骨の高さ・小鼻の横の凹み・顎の小ささ・歯並びの突出など、骨格が顔の土台として支える力が弱い場合、たるみが起こりやすくなります。その結果、ほうれい線が際立つようになるでしょう。

肌が乾燥しているから

肌の水分や皮脂が不足すると、キメが乱れ小じわができやすくなります。乾燥によって真皮の保湿成分が不足すると、肌の弾力が低下します。たるみが加速されることで、ほうれい線がより目立つようになるでしょう。

顔がむくんでいるから

顔に余分な水分が滞ると、肌が重みで下がりやすくなり、ほうれい線を深く見せる原因となります。むくみ自体が直接ほうれい線を作るわけではありません。しかし、たるみと組み合わさることで老けた印象を強めます。

噛み癖で骨格が歪んでいるから

日常的に片側だけで噛む癖があると、顔の筋肉・骨格に左右差が生じやすくなります。それに伴い、表情筋のバランスが崩れると、片方だけがたるんでほうれい線に左右差が出るでしょう。姿勢や寝方などのクセも含め、長年の生活習慣が骨格・筋肉・皮膚の形に影響します。

ウィルビークリニックでは、10万件を超える美容皮膚施術の実績に基づいたプロフェッショナルな治療を提供しています。漠然とした肌のお悩みでも構いませんので、肌のお悩みがあるという方はウィルビークリニックの無料相談でご相談ください。

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【年代別】ほうれい線が深くなる原因

ここからは、以下の年代別にほうれい線が深くなる原因を紹介します。

• 10〜20代
• 30代
• 40代

それぞれ詳しくみていきましょう。

10〜20代

10代後半や20代でもほうれい線が現れる方がいますが、これは主に骨格や頬の脂肪配置の影響です。鼻の横に凹みがある場合や、頬肉のボリュームが影を落とした場合に、ほうれい線が目立ちやすくなります。

また、長時間のスマホやPCによる前傾姿勢、片側だけで噛む癖や無表情などの生活習慣も、ほうれい線を強調する要因になります。急激なダイエットによる筋力や栄養不足も肌のたるみの要因となるため注意が必要です。

30代

30代になると、肌の真皮層に存在するコラーゲン・エラスチン・ヒアルロン酸などのハリ保持成分が減少し始めます。その結果、肌の弾力が徐々に低下し、ほうれい線が目立つようになるでしょう。さらに、表情筋の衰え・乾燥・むくみ・噛み癖などの生活習慣も、ほうれい線の進行を加速させます。

40代

40代では、肌の老化が本格的に進行し、コラーゲンとエラスチンの量がさらに急減します。表情筋や靭帯も衰え、顔の脂肪組織が重力の影響を受けることで影や段差がより刻まれるようになります。

さらに、ホルモンバランスの変化やターンオーバーの乱れにより、肌のバリア機能が低下し乾燥しやすくなるため、40代はほうれい線が急速に定着しやすい時期です。

ほうれい線が目立たない人の特徴

ほうれい線が目立ちにくい人には、以下の共通点が挙げられます。

• ほうれい線が目立ちにくい骨格をしている
• 適正体重で顔に脂肪が適度についている
• 表情豊かで表情筋が衰えていない
• スキンケアができており健康的な肌をしている
• 紫外線対策ができている

ほうれい線が目立ちにくい骨格をしている人は、皮膚に段差が生じにくいです。また、頬がふっくらしていると影ができにくく、ほうれい線が浅く見えます。

日常的に笑ったり話したりして、表情筋を使うことが習慣となっていると、顔のたるみを防げます。さらに、乾燥や紫外線ダメージを避け、保湿やUV対策を徹底している方は、肌のハリや弾力が保たれてほうれい線の進行が遅くなるでしょう。

ほうれい線を放置するデメリット

ほうれい線をそのまま放置していると、見た目だけでなく気分や日常生活にもさまざまな悪影響が生じます。以下のようなデメリットが積み重なることで、より老けた印象が定着しやすくなるため、早めにケアをすることが大切です。

• 見た目が一気に衰える
• 表情が固くなる
• 精神的なストレスにつながる
• メイク崩れが目立つようになる
• スキンケアにお金がかかる

ほうれい線が深くなると、顔の輪郭がぼやけ、年齢よりも老けた印象を与えます。これが第一印象にも大きな影響を与え、疲れて見えたり、元気がない印象を持たれたりすることがあります。

しかし、ほうれい線を気にして無表情でいる時間が増えると表情筋がさらに衰え、しわやたるみが悪化しやすくなります。

さらに、ほうれい線は精神的なストレスの要因です。鏡を見るたびに年齢サインを実感すると、自信を失ったり、外出や人と会うことをためらったりするようになります。ほうれい線を放置している期間が長いほど、改善にかかる費用や手間が増えるため、早めに対策することが重要です。

以下の記事では、ほうれい線治療におけるヒアルロン酸注入にはデメリットがあるのか解説しています。効果を最大限得るコツや対処法も徹底解説しているので、ぜひ参考にしてみてください。

ほうれい線治療におけるヒアルロン酸注入にはデメリットがある？効果を最大限得るコツや対処法も徹底解説！

【ほうれい線の原因ごと】おすすめのセルフケア

ほうれい線の目立ち方には個人差があり、その原因によって効果的なセルフケア方法も異なります。ここでは、ほうれい線の原因ごとにおすすめのセルフケアを4つ紹介します。

• スキンケアを徹底する
• 表情筋のストレッチをする
• 噛み癖を見直す
• 寝る体制を見直す

それぞれ詳しくみていきましょう。

スキンケアを徹底する

乾燥やハリ不足が原因でほうれい線が目立っている方は、保湿を中心としたスキンケアを徹底することで改善が見込めます。肌の水分量が不足すると、真皮のコラーゲンやエラスチンの働きが低下し、皮膚の弾力が失われます。

これを防ぐには、セラミドやヒアルロン酸、ビタミンC誘導体などを含んだ保湿力の高い化粧品を使用することが大切です。また、紫外線対策も徹底することで、肌内部のダメージを防ぎ、ハリのある状態を維持しやすくなるでしょう。

表情筋のストレッチをする

表情筋の衰えが原因でほうれい線ができている方は、表情筋のストレッチがおすすめです。口輪筋や頬筋といった口元まわりの筋肉は、意識しないと日常生活であまり使われません。そのため、積極的に動かす必要があります。

表情筋は「あ・い・う・え・お」と大きく口を開けて発声する体操や、口をすぼめてほうれい線の方向に頬を引き上げるストレッチが効果的です。毎日少しずつ継続することで、筋肉の弾力が戻り、たるみによるラインが和らいでいきます。

噛み癖を見直す

噛み癖や顔の筋肉の使い方に偏りがあると、片側だけにほうれい線が目立つようになります。こういった方には、噛み癖の見直しが大切です。左右均等に噛むことを意識し、顔の筋肉をバランスよく使うよう心がけることが重要です。

寝る体制を見直す

就寝時の姿勢が原因でほうれい線が定着している方は、寝る体制の見直しが効果的です。うつ伏せ寝や横向き寝は、顔の片側に圧がかかり続けるため、皮膚がたるみやすくなります。その結果、ほうれい線が深く刻まれます。

できる限り仰向けで寝ることを意識し、柔らかすぎる枕を避けることで、顔全体に均一な圧力がかかりにくくなるでしょう。枕や寝具を見直すことも、肌にやさしい環境を整える一歩です。

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ほうれい線に一番効果的な美容医療

ほうれい線の美容医療には、さまざまな選択肢があります。ここでは、ほうれい線に一番効果的な美容医療は何か解説します。以下の3つの美容医療を紹介するので、ぜひ参考にしてみてください。

• インモード
• ハイフ
• ボルニューマ

それぞれ詳しくみていきましょう。

インモード

インモードは、皮下脂肪と真皮層に同時に熱エネルギーを届けることで、脂肪の縮小と皮膚の引き締めを同時に実現する治療法です。頬の脂肪によってほうれい線が深くなっているタイプに適しており、脂肪層をターゲットにしながら肌のハリも改善するといった二重の効果が期待できます。

ダウンタイムが少ないうえ、施術直後からフェイスラインが引き締まり、リフトアップ効果を実感しやすいのが特徴です。インモードは、たるみ・脂肪・肌質を同時にケアしたい方に最適なアプローチです。

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ハイフ

ハイフは、皮膚の奥深くにあるSMAS筋膜に直接熱エネルギーを集中させて、頬の引き締めを促す施術です。加齢によって緩んだ筋膜層を引き締めることで、自然なリフトアップ効果を実感できます。

フェイスラインや頬のたるみによって目立つほうれい線に対して効果を発揮します。施術後すぐに引き締まりを感じられるうえ、2〜3ヶ月かけてコラーゲンが再生され、より持続的な引き上げ効果が続く点も魅力です。切らずに、肌の深層から悩みを改善したい方に適しています。

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ボルニューマ

ボルニューマは、モノポーラ高周波を用いて真皮から脂肪層まで幅広く加熱し、コラーゲン生成を促進しながら皮膚を引き締められるRF治療です。照射中の冷却機能や振動により快適に施術を受けられる設計となっており、痛みが少ない点も特徴の1つです。

皮膚のたるみがメインのほうれい線に対して、肌の内側からふっくらと持ち上げる自然なリフトアップが可能です。肌質の改善や引き締め、小顔効果までトータルで期待できる万能型の治療法といえます。

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まとめ

この記事では、ほうれい線が目立つ原因を解説し、目立ちにくい人の特徴や、ほうれい線を予防・改善するための対処法も詳しく紹介しました。

ほうれい線が目立つ主な原因には、加齢による肌のハリや弾力の低下・顔の脂肪の下垂・表情筋の衰え・日常的な表情のクセや姿勢の悪さなどが挙げられます。頬のたるみが進むことでほうれい線の溝が深くなり、実年齢より老けて見える印象を与えるため、早急にケアすることが重要です。

この記事を参考に、自分の生活習慣や肌状態を見直し、ほうれい線が目立たない若々しい印象を保つためのケアを始めてみてください。