老け顔に見られやすい症状には何がある？予防する方法やおすすめの美容医療を徹底解説！

実年齢よりも老けて見られる原因は、しわやたるみだけではありません。「なんだか疲れて見える」「表情が暗く見える」と言われたことがある方は、老け顔のサインが出ている可能性があります。

そこでこの記事では、老け顔に見られやすい代表的な症状を解説し、日常でできる予防法や、効果的な美容医療の選び方・おすすめ施術も紹介します。

この記事を読めば、老け見えの原因を正しく理解できるので、若々しい印象をキープしたい方は、ぜひ参考にしてみてください。

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東京・新宿・銀座・立川で理想の美肌を手に入れるならウィルビークリニック

東京・新宿・銀座・立川のウィルビークリニックでは、一人ひとりの「なりたい自分」を完全オーダーメイド設計でサポートします。肌質・毛質・体質・ライフスタイルを丁寧にヒアリング。厚生労働省承認機器・最新医療機器を用いた最適な治療プランをご提案いたします。

ウィルビークリニックで取り扱いのある施術は、以下のとおりです。

• ポテンツァ
• ダーマペン
• HIFU（ハイフ）
• ルメッカ
• インモード
• ボルニューマ
• 水光注射 など

通いやすさと安心感を兼ね備えた存在として、多くの方に選ばれています。しみ・しわ・たるみ・毛穴の開きなど、肌悩みを抱えている方は、ぜひご相談ください。

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老け顔にみられやすいのはなぜ？共通する特徴

実年齢よりも老けて見られる老け顔には、共通する見た目の要素があります。ここでは、老け顔に見られやすい特徴を7つ紹介します。

• しわ・シミ
• くすみ
• 目の下のクマ
• 深いほうれい線
• 頬のコケ
• あごのたるみ
• 肌の乾燥

それぞれ詳しくみていきましょう。

しわ・シミ

顔に刻まれたしわやシミは、年齢を強く感じさせる代表的なサインです。目元や口元の小じわ、額や眉間の深いしわは、老けて見せる要因となります。また、紫外線や摩擦によってできるシミやそばかすも、肌全体の印象を暗く見せ、透明感や若々しさを損なわせます。

くすみ

肌がくすんで見えると、顔全体が疲れている印象になり、実年齢以上に老けて見られやすくなります。くすみの原因には、血行不良・乾燥・ターンオーバーの乱れ・メラニンの蓄積などがあり、肌の明るさや透明感が失われます。黄ぐすみや青ぐすみといった変化は、健康的なツヤを奪うでしょう。

目の下のクマ

目元は、顔の印象を大きく左右する部分で、クマがあるだけで一気に老けた印象になります。茶クマ・青クマ・黒クマなど種類はさまざまですが、血行不良や皮膚のたるみ、色素沈着が原因となります。特に、青クマや黒クマは疲れた顔に見られやすく、年齢より上に見られる原因の1つです。

深いほうれい線

口元にくっきりと現れるほうれい線は、顔の立体感を崩し、老け顔の象徴ともいえるサインです。年齢とともに皮膚や筋肉、脂肪が下がってできるほうれい線は、顔に影をつくりやすく、無表情でも疲れた印象を強調します。深いほうれい線は、たるみの境界線として目立つでしょう。

頬のコケ

筋肉の衰えにより頬がこけると、顔のボリュームバランスが崩れ、一気にやつれた印象を与えます。頬の丸みやふっくら感は若々しさの象徴なので、ボリュームが失われると、実年齢以上に見られるでしょう。また、頬がこけることで目の下の影やゴルゴラインが目立ちやすくなるため、相乗的に老け顔を強調します。

あごのたるみ

あご下にたるみが生じると、フェイスラインがぼやけてしまい、顔全体が下がって見えます。二重あごやマリオネットラインと呼ばれる口元から下に伸びる線も現れやすくなり、年齢感が強調されやすくなります。シャープな輪郭が失われると、顔が大きく見える原因にもなり、実際の年齢より老けた印象を与えるでしょう。

肌の乾燥

肌が乾燥すると、キメが乱れてツヤがなくなり、しわが目立ちやすくなります。乾燥は老化の初期サインともいわれ、内部の水分不足によってたるみやくすみを引き起こします。保湿が不十分な状態が続くことで、肌全体がしぼんで見え、若々しさを損なう要因になるでしょう。

ウィルビークリニックでは、10万件を超える美容皮膚施術の実績に基づいたプロフェッショナルな治療を提供しています。漠然とした肌のお悩みでも構いませんので、肌のお悩みがあるという方はウィルビークリニックの無料相談でご相談ください。

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老け顔になる原因

老け顔は、加齢だけでなく、日々の生活習慣や体の変化が積み重なって表れるものです。ここでは、老け顔になる原因を7つ紹介します。

• 急激に体重減少したから
• ストレスがたまっているから
• ホルモンバランスが乱れているから
• スキンケアが間違っているから
• 表情筋が衰えているから
• 骨密度や皮下脂肪が減少したから
• 紫外線を浴びる・血行不良が慢性化しているから

それぞれ詳しくみていきましょう。

急激に体重減少したから

無理なダイエットや急激な体重減少は、顔の皮下脂肪や筋肉も一緒に減るため、頬がこけて老けた印象を与えます。顔の脂肪は、若々しさや健康的な見た目に欠かせない要素です。過度に減らすことでハリが失われ、しわやたるみも目立ちやすくなるでしょう。

ストレスがたまっているから

慢性的なストレスは、自律神経やホルモンバランスに影響を与え、肌のターンオーバーの乱れや血行不良、免疫力の低下を引き起こします。結果として肌がくすんだり、目元のクマが定着したりと、疲れた印象が顔全体に表れやすくなります。ストレスによる表情のこわばりも、しわや筋肉のたるみにつながるでしょう。

ホルモンバランスが乱れているから

ホルモンバランスの乱れは、肌のハリや水分量に直結する問題です。エストロゲンなどの女性ホルモンが減少すると、肌の弾力や潤いが低下しやすくなります。その結果、しわやたるみ、乾燥が目立ちます。20〜30代でもストレスや不規則な生活によってホルモンの分泌が不安定になることで、老け顔が進行しやすくなります。

スキンケアが間違っているから

毎日のスキンケアが、肌の状態に大きく影響することは言うまでもありません。しかし、間違った方法で続けていると、かえって肌を傷めることがあります。洗顔の摩擦が強すぎたり、保湿が不足していたりすると、乾燥による小じわやキメの乱れが進行します。また、刺激の強い化粧品を長期間使い続けることも、肌バリア機能の低下を招き、老けた印象を強めるでしょう。

表情筋が衰えているから

顔の筋肉は、年齢とともに自然に衰えますが、表情をあまり動かさない生活をしていると、その衰えが加速します。筋肉が衰えると肌を支える力が弱くなり、たるみやしわが目立ちやすくなります。また、笑わない・話さないなど無表情が続くと、顔全体が下がって見え、老け顔の原因になるでしょう。

骨密度や皮下脂肪が減少したから

加齢とともに顔の骨密度が低下すると、顔の土台が縮み、皮膚が余ってたるみやすくなります。また、皮下脂肪の減少も同時に進むため、頬のこけや輪郭の崩れが起こり、より老けた印象を与えます。こうした構造的な変化は、見た目に自然な影響を与えるため、早めのケアが重要です。

紫外線を浴びる・血行不良が慢性化しているから

紫外線は、肌の真皮層にあるコラーゲンやエラスチンを破壊し、肌の弾力を奪う原因です。日常的に紫外線を浴びていると、シミやしわが定着し、年齢以上に老けた印象を与えます。また、血行不良が続くと肌の代謝が落ち、くすみやクマが慢性化して見た目の印象が暗くなります。日々の生活の中で、紫外線対策と血流改善は欠かせない要素です。

ウィルビークリニックでは、10万件を超える美容皮膚施術の実績に基づいたプロフェッショナルな治療を提供しています。漠然とした肌のお悩みでも構いませんので、肌のお悩みがあるという方はウィルビークリニックの無料相談でご相談ください。

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老け顔を予防する方法

年齢とともに現れる老け顔は、加齢による変化だけでなく、日々の生活習慣や肌ケアの積み重ねによって進行します。早い段階から適切な予防策を取り入れることで、明るく若々しい印象を保つことが可能です。

ここでは、老け顔を予防する方法を7つ紹介します。

• スキンケアを徹底する
• バランスの良い食生活を心がける
• 紫外線対策を徹底する
• ストレスとうまく付き合う
• 表情筋を動かす
• 禁煙する
• 睡眠の質を高める

それぞれ詳しくみていきましょう。

スキンケアを徹底する

肌の乾燥やくすみ、小じわは老けた印象を加速させる原因です。毎日のスキンケアでは、洗顔で汚れをしっかり落としたうえで、化粧水・美容液・乳液・クリームと段階的に保湿を重ねていくことが重要です。

目元や口元など年齢が出やすいパーツには、専用のアイテムを使って丁寧にケアをしましょう。肌の潤いとハリを保つことが、若々しさの土台になります。

バランスの良い食生活を心がける

タンパク質・ビタミンC・ビタミンE・亜鉛・鉄分をバランスよく摂ることで、コラーゲンやエラスチンの生成が促され、肌のハリと弾力を維持する助けとなります。糖質や脂質を摂りすぎると、肌の糖化が進み、くすみやしわの原因になります。そのため、過剰な偏りは避けましょう。旬の野菜や魚、発酵食品を取り入れた、「美肌食」を摂取することが大切です。

紫外線対策を徹底する

紫外線は老化を早める要因の1つで、シミ・しわ・たるみのすべての要因に関与しています。そのため、季節や天候に関係なく、日焼け止めは1年中使用するのが理想です。顔だけでなく、首や手の甲など露出の多い部分も忘れずにケアしましょう。外出時には帽子や日傘、サングラスも活用し、肌への紫外線ダメージを極力減らすことが大切です。

ストレスとうまく付き合う

慢性的なストレスは、ホルモンバランスや自律神経に悪影響を与え、さまざまなトラブルを招きます。老け顔の引き金にもなりやすいため、ストレスと上手に付き合うことが大切です。適度な運動を取り入れ、心の余裕をつくることが若々しさの維持につながります。

表情筋を動かす

表情筋が衰えると、顔全体がたるんで輪郭がぼやけ、しわが目立ちやすくなります。普段から意識的に表情を豊かにし、顔の筋トレ・ストレッチを取り入れることで、筋肉が活性化されます。頬をふくらませたり、舌を動かしたりするトレーニングは手軽で効果的です。

禁煙する

タバコは肌の血行を悪化させるだけでなく、ビタミンCの消費を促進し、コラーゲンの合成を阻害します。その結果、肌のハリが失われ、しわやくすみが進行しやすくなります。また、口元のしわも深くなるため、老け顔を防ぐためには禁煙が最も有効な選択肢の1つです。

睡眠の質を高める

質の良い睡眠は、美肌の源です。睡眠中には成長ホルモンが分泌され、肌の修復や再生が活発になります。寝不足や浅い睡眠が続くと、くすみ・たるみ・目元のクマなどが定着します。就寝前のスマホやカフェインの摂取を控え、一定のリズムで眠ることが、肌のコンディションを整えるために大切です。

老け顔の改善におすすめの美容医療

ここでは、老け顔の改善に効果的とされる美容医療を5つ紹介します。

• インモード
• ハイフ
• ボルニューマ
• ダーマペン
• ポテンツァ

それぞれ詳しくみていきましょう。

インモード

インモードは、高周波を使った非侵襲的なリフトアップ施術で、脂肪の溶解と皮膚の引き締めを同時に叶えられます。頬やフェイスラインのたるみ・ほうれい線・マリオネットラインの改善に効果的です。

皮膚の土台から引き締めて、すっきりとした輪郭とハリのある肌を目指せるため、加齢によるたるみが気になる方に適しています。ダウンタイムも少なく、日常生活への影響を最小限に抑えられる点も魅力です。

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ハイフ

ハイフは、皮膚よりも深層にあるSMAS筋膜に超音波の熱エネルギーを照射することで、筋膜を引き締め、自然なリフトアップを実現します。たるみによるフェイスラインのゆるみ・ゴルゴライン・あご下のもたつきなど、深層の老け印象を改善したい方におすすめです。施術後から数ヶ月かけてコラーゲン再生が進み、肌質改善も期待できます。

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ボルニューマ

ボルニューマは、モノポーラ式の高周波治療です。真皮や皮下脂肪層まで熱を届けることで、肌の土台からしっかりと引き締められます。小じわ・ハリ不足・頬のたるみ・フェイスラインのもたつきにアプローチが可能です。

肌に優しい冷却機能がついているため、痛みを感じにくく、肌質改善とリフトアップを同時に叶えたい方に適した治療です。

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ダーマペン

ダーマペンは、極細の針で肌表面に微細な穴を開け、自然治癒力を利用してコラーゲンやエラスチンの生成を促す美肌治療です。毛穴の開き・小じわ・ハリの低下に効果的です。肌の内側からふっくらと若々しさを取り戻せます。老け顔の質感を整えたい方におすすめです。

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ポテンツァ

ポテンツァは、RFとマイクロニードル技術を融合させた最新の美肌治療です。ニキビ跡・毛穴・赤ら顔などの肌悩みに加えて、たるみ・ハリ不足にも高い効果を発揮します。真皮層に直接エネルギーを届けながら、薬剤導入なども同時にできるため、肌の土台から若返りを目指せます。肌の弾力や引き締め感を取り戻したい方に理想的な選択です。

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以下の記事では、ポテンツァの期待できる効果を徹底解説しています。効果を高めるポイントや持続期間・施術頻度などを詳しく解説しているので、ぜひ参考にしてみてください。

ポテンツァの期待できる効果を徹底解説！効果を高めるポイントや持続期間・施術頻度などを詳しく解説

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まとめ

この記事では、老け顔に見られやすい主な症状を紹介し、予防する方法や効果的な美容医療も解説しました。

老け顔に見られやすい症状には、ほうれい線・ゴルゴライン・フェイスラインのたるみ・目の下のクマやくぼみ・肌のくすみやシミ・乾燥小じわなどがあります。これらは加齢だけでなく、紫外線・乾燥・表情筋の衰え・睡眠不足・栄養バランスの乱れ・ストレスなど、生活習慣や環境要因によっても進行します。

そのため、根本的な改善を求める場合には、美容医療がおすすめです。この記事を参考に、日常ケアと美容医療をバランスよく取り入れ、年齢にとらわれない若々しい印象を保つためのヒントにしてみてください。